Чакра-Дэнс - танец чакр

Можно ли "танцевать" чакру? - можно и очень даже завораживает. 

Корневая чакра - взаимоотношения с семьей, кости, инстинкты.

Крестцовая чакра - взаимоотношения с собственными эмоциями.

Чакра солнечного сплетения - место, которое вы занимаете в мире, - какой вы: могучий и сильный, закомплексованный, застенчивый и неуверенный в себе или напротив, агрессивный и задиристый?

Сердечная чакра - как вы любите, кого вы любите, как вы выражаете свою любовь, позволяете ли вы себя любить.

Горловая чакра - ваше самовыражение, о чем вы говорите, как вы говорите о других, качество ваших слов и речи.

Чакра третьего глаза - ваша интуиция, воображение и видения, ваши психические способности, и в частности, способность к визуализации.

Теменная чакра - ощущение открытости космосу, чувствуете ли вы связь с божественным?

Чакры не только соответствуют основным железам внутренней секреции физического тела, но и напрямую связаны с повседневными событиями вашей жизни. Вы легко плачите? возможно, это указывает на дисбаланс крестцовой чакры. Вы легко сердитесь? - у вас перегружена чакра солнечного сплетения. "Танцуя" каждую чакру, мы получаем доступ к решениям этих проблем.

Чакра-дэнс - это танец, медитация и терапия. А также, динамичный и приятный способ изменить свою жизнь.

Для кого этот тренинг - для всех с любым уровнем знаний и умений, т.к. мы танцуем с закрытыми глазами. Здесь никаких умений не требуется, очень хорош для детей и подростков.

Если мы не освободимся от старых энергетических схем, они могут проигрываться снова и снова, замкнутые в бесконечную петлю. Те же схемы регулярно повторяются в нашей жизни, лишая нас возможности двигаться вперед., т.к. эти схемы заперты в нашем энергетическом поле. Выводя их в энергетическое и физическое тело, вы получаете возможность осознать их и изжить. В состоянии осознанности в клеточных структурах организма происходит исцеление, а его энергетические структуры перепрограммируются.

Чакра-дэнс способствует исцелению самыми разными способами. Во-первых, физическое движение снимает с мышц зажимы, освобождает суставы, делает пластику более легкой и менее скованной.

Добавляя музыку и начиная двигаться в ее ритме, мы врачуем наши сдавленные стрессом ощущения и повышаем свой общий энергетический уровень 

Движения усиливают циркуляцию крови, и тело получает быстрый энергетический заряд. В итоге мы не только повышаем свой энергетический уровень, но и улучшаем координацию движений и мышечные тонус. На эмоциональном уровне мы ощущаем наслаждение, расслабленность и уверенность в себе. У нас может обостряться память и усиливаться мотивация. Все это позволяет нам чувствовать себя "на гребне".

Как уже говорилось выше, для Чакра-дэнса не нужна подготовка, т.к. мы танцуем с закрытыми глазами. А вот присмотреться к тому, как движется в настоящий момент ваше тело, может быть полезно. Какая у вас осанка, сгорбленная ил прямая? Ваши движения широки и свободны? или вы себя все время сдерживаете? Вы двигаетесь легко и плавно или скованно? Через пластику мы выражаем свои чувства и каждое движение говорит о том, что мы думаем, ощущаем и вспоминаем.

Чакра-дэнс разблокирует энергию и восстанавливает ее нормальный ток в чакрах, а потому полезен для здоровья во многих отношениях. Он эффективен для улучшения "образа тела", повышения самооценки, внимательности и коммуникабельности. Он уменьшает стресс, страх и тревожность, снимает ощущения изоляции и телесного напряжения, облегчает хронические боли и депрессию. Он также улучшает работы кровеносной и дыхательной систем организма.

Кому бы вы порекомендовали Чакра-Дэнс?