Отзывы о Как познать себя

Занятие интересное, спасибо! Особенно порадовала работа с цветами - мне это оч-чень нравится!
Упражнения простые, а позволяют осознать, в чём причина проблемы и негативных мыслей, поставить цели. Практиковать их можно и самостоятельно - например, чтобы установить внутренний источник негатива. Сделала для себя несколько открытий о своем внутренннем состоянии.

В упражнении, где мы работали со своими отрицательными мыслями - даже атмосфера в помещении стала очень тяжелой, "отпустило" только после медитации. Медитация у меня сегодня была яркая и наглядная, картины космические - я такого раньше не видела... впечатляет.

Мои основные выводы: важно осознание своих целей - раз, осознание проблемы, страхов - два, и позитивное мышление + умение остановить поток негативных мыслей - три.
Как остановить? Осознание и внутренний "стоп", переключение внимания.

Ru_mata

--------------------